Het Emsland is vlak maar zeer afwisselend: Voor vrijetijdfietsers die niet van klimmen houden, ligt er 2.400 km aan fietsroutes door een fraai en afwisselend landschap, uitstekend bewegwijzerd. Er zijn 45 dagtochten beschikbaar, met lengtes tussen 15 en 75 km, dus u kunt diverse plekken als uitvalsbasis nemen voor een mooie tocht.
Lange-afstandsroutes zijn er ook, zoals de Ems-Radweg en de Rad-Route Dortmund-Ems-Kanal, waar u de loop van de Eems volgt richting Noordzee. Onderweg valt er heel wat te bewonderen: de historische binnensteden van Meppen en Lingen (Ems), scheepshistorie in de museumhaven van Haren (Ems), de Meyer werf in Papenburg en daarnaast de nodige molens, hunebedden en kerken. Ook aan natuur geen gebrek, want hoewel de Eems een belangrijke route is voor het scheepverkeer, heeft de rivier toch ook nog veel van haar natuurlijke charme weten te bewaren.